miércoles, 7 de noviembre de 2012

DE NUEVO PUTADA.


     Hola de nuevo, amigos y amigas. Otra vez, cuando parecía que iba funcionando a la perfección, han vuelto a cerrar el blog que tenía, y en el que me habíais puesto bastantes comentarios con relación a la entrada ¡QUÉ VERGÜENZA! cosa que me alegró al darme cuenta de que había mucha gente interesada en las Artes Marciales chinas.
     Eso es así hasta el extremo de haber encontrada muchos visitantes de países que no esperaba, como de EE.UU., de Israel, de Arabia Saudí, Francia, Alemania, Rusia, casi todos los sudamericanos y centro americanos, pero lo que más me ha llamado la atención han sido las abundantes visitas de Hong Kong. Aparte de todas las zonas de España, aunque esas ya las esperaba habiéndome sorprendido la cantidad tan exagerada.
     Lo que más coraje me ha dado ha sido que he perdido todas los comentarios que habíais puesto y la situación de las entradas, pues la primera, con mucha diferencia, se encontraba ¡QUÉ VERGÜENZA!
     Les agradecería a todos que han puesto esos comentarios que los volviesen a poner en este blog, que aunque he intentado hacerlo lo más parecido al otro (he conseguido todo menos los comentarios) no es el mismo, por lo que si llega a los que me han estado siguiendo en el otro, la dirección de éste es parecida aunque con una ligera diferencia. Os la pongo a continuación:
 
 
     Y nada más un saludo afectuoso a los que siguen viendo estas entradas, agradecérselo y solicitarles que si tienen alguna pregunta o algún consejo que darme lo vería con mucho gusto.
     Un abrazo.
 
 

 

jueves, 1 de noviembre de 2012

1º Año - 1º Mes - 1ª Semana - 2º Día de 3.



















ESTILO WEI-SHENG-KUEN
LUAN LUNG
 
     En las primeras sesiones se dieron diferentes ejercicios de calentamiento, estiramientos e incluso elongación, por lo que voy a dar unas directrices para que utilicéis de la forma apropiada estos ejercicios, puesto que teniéndolos, sólo necesitareis cambiar unos por otros que hagan trabajar las mismas zonas del cuerpo y así no resultarán monótonos.
 
DISCIPLINAS  NECESARIAS


       CALENTAMIENTO
 
     En el calentamiento debemos hacer trabajar (calentar, de ahí su nombre) todos los musculos del cuerpo y sus articulaciones, principalmente aquellas con las que vamos a trabajar para evitar lesiones. Debemos seguir una secuencia de trabajo para que no se olvide ninguna parte del cuerpo, empezando de arriba hacia abajo o viceversa, por ejemplo: si empezamos con el cuello, a continuación debemos seguir con el trapecio, los dorsales y los hombros, codos, muñecas y dedos; en este punto volvemos al tronco y calentamos los abdominales superiores, inferiores y oblicuos, la cintura y los lumbares, articulaciones de las caderas,rodillas, tobillos y dedos de los pies, después de eso estiramos principalmente los músculos de atras de las piernas y gemelos y también los abductores. Con esto hemos finalizado el calentamiento.
 
     ESTIRAMIENTOS
 
      Los estiramientos son necesarios para que los músculos no se agarroten por eso los estiramientos se deben hacer antes, durante y después de entrenar.
Debemos pensar que los músculos de cualquier artista marcial deben ser largos y elásticos, nunca duros y cortos como los que practican culturismo. Si fuesen de esa forma, al forzarlos al lanzar un golpe con potencia sufrirían, casi con toda seguridad, rotura de fibras. Esa es una lesión que tarda en curar y sólo lo hace con reposo absoluto de la parte dañada.
   De la misma forma, un musculo duro y corto puede desarrollar poca velocidad; seríamos muy lentos combatiendo y en cualquiera de nuestras reacciones y no podríamos desarrollar mucha potencia, tengan en cuenta que la potencia, en física, es la masa por la velocidad. Nosotros no podemos variar la masa de nuestros puños o pies una vez alcanzado nuestro máximo desarrollo, ¿cómo adquiriremos potencia entonces? ¡Trabajando la velocidad y eso sólo se consigue con músculos largos y flexibles! 
 
     ENDURECIMIENTO
 
      El endurecimiento debe ser una parte importante en el practicante de Artes Marciales chinas, puesto que es el único que utiliza gran cantidad de golpes a los puntos de acupuntura, utilizando los dedos con gran profusión, desde un solo dedo (Lanza), dos dedos unidos (Hombre Inmortal), dos dedos separados (Dragones gemelos), tres dedos (Garra de Águila) y los cinco dedos (Garra de Tigre) sin contar el pulgar en Uña de Escorpión o el pulgar y el índice que junto al medio doblado nos permite golpear con Pinza de Cangrejo, o el dedo, que pueden ser dos, de la mantis Religiosa, como veis hay una gran cantidad de golpes en los que se utilizan los dedos y algunos otros que me he dejado para no hacerme pesado (Cuchillos por ejemplo), además, si como hemos dicho en el apartado anterior conseguimos lanzar los golpes con gran potencia, la mano o el pie que utilicemos deben estar entrenados para aguantar esos golpes; en resumidas cuentas: ¡Debemos endurecerlos!
     Hay que tener muy presente una cosa muy importante, el Arte Marcial no es exhibicionismo, es un método de auto defensa, por lo que no debemos endurecer hasta la exageración. Eso sólo lo harán los exhibicionistas que quieren demostrar lo buenos que son rompiendo maderas, ladrillos, hielo, etc. Un buen artista marcial endurece lo que necesita para no dañarse ni lesionarse. Es mejor no ser peliculeros (donde se atraviesan maderas de un grosor muy importante, se clavan los dedos en los árboles o se arrancan trozos de su corteza utilizando garra de águila o dejando marcas como zarpazos en la madera cuando utilizan garra de tigre, etc.) y ser realistas.
     Lo mismo que no podemos volar como en las películas de chinos y hay que ver esas películas como lo que son: mitología de seres semidioses en que la energía interna desarrollada por una persona, debido a su entrenamiento, llegaba a ser tan intensa que podía transgredir las leyes de la física. Repito: lo mismo que nosotros no podemos hacer eso, tampoco podemos ni necesitamos traspasar un árbol de un puñetazo. Debemos saber que se necesita más potencia para romper un simple ladrillo que para matar a una persona. Que conste que no es lo que un artista marcial debe de hacer. ¡Matar jamás!
     Hay un dicho chino que define eso a la perfección y es el siguiente: HAY QUE EVITAR ANTES QUE CONTENER. CONTENER ANTES QUE HERIR. HERIR ANTES QUE MUTILAR Y MUTILAR ANTES QUE MATAR. PORQUE LA VIDA ES SAGRADA Y NO SE PUEDE RECUPERAR.
     En resumidas cuentas y continuando con el endurecimiento, lo que debemos es fortalecer los huesos con los que vamos a golpear para que no se rompan, y encallecer la piel que recubre esos huesos para que tampoco se despelleje y nos deje una herida.
 


      FONDO FÍSICO
 
      El fondo físico es imprescindible para realizar bien y con técnica las formas o si alguna vez tenemos que defendernos de cualquier agresión y también, cómo no, es necesario para  combatir. Si decidimos competir en esa modalidad, un competidor con poco fondo físico comienza ya con el combate perdido; no quiero decir nada si hablamos de tener que defendernos de cualquier agresión. Antes de que nos demos cuenta no podremos con nuestra alma y estaremos a merced del que nos ataque.
      Hablaremos ahora de las mejores formas de hacerse con un perfecto fondo físico. Los deportistas que tienen un gran fondo físico suelen tener muy pocas pulsaciones, sobre cuarenta y algo o cincuenta. ¿A que se debe eso? A dos razones: Tienen una gran capacidad pulmonar y tienen un corazón grande y fuerte. Con gran capacidad pulmonar, al respirar toman mucha cantidad de aire, por lo que oxigenan muy bien la sangre, por otra parte, el corazón al ser grande y fuerte, en cada pulsación bombea gran cantidad de sangre muy oxigenada, por lo que el cuerpo funciona de maravilla ¿De qué forma podremos nosotros aumentar nuestra capacidad pulmonar o agrandar y fortalecer nuestro corazón? La mejor forma y la más efectiva que existe no es correr (que no es malo), es hacer veinte minutos o media hora de comba diarios; ese tiempo equivale a correr ocho kilómetros, a la vez que nos dará unas piernas fuertes pero de músculos largos y elásticos, de esa forma ensancharemos pulmones y corazón. ¡PERO OJO! Si nosotros hacemos el corazón más grande sin fortalecer sus paredes puede darnos problemas. La solución: hacer el corazón más grande y reforzar sus paredes. El corazón es un músculo y como tal se puede entrenar, agrandar y reforzar, lo único que necesitamos es entrenarlo bien.
     Ya hemos dicho que con la comba lo agrandamos, ¿cómo podríamos hacerlo más fuerte? Entrenando con cambios de ritmo, llamado también "Interval Training". Hacemos veinte minutos de comba para ampliar nuestros pulmones y corazón y los diez últimos minutos los hacemos intensivos: Tres minutos muy rápido y uno suave, otros tres, rápidos y otro suave, así hasta finalizar los diez minutos. Es conveniente hacer un día a la semana veinte minutos de interval training, para que las paredes del corazón adquieran más grosor y por lo tanto tengan más fuerza. Espero que os sirva. Hasta aquí llegamos con el fondo físico, pero nunca, ¡NUNCA! os olvidéis de la comba, pues el corazón necesita de los dos tipos de ejercicios: aeróbicos (con oxígeno) y anaeróbicos (con falta de oxígeno). Cuando usamos la comba a un ritmo que puede ser más o menos rápido, depende de lo que podamos aguantar sin que nos falte el oxígeno, o lo que es lo mismo, si hacéis comba y podeis cantar a la vez es que no os falta el oxígeno y llevais un ritmo cómodo, si no podéis cantar por que al hacerlo os falta respiración es que vais a un ritmo mayor del que podéis aguantar, o lo que es lo mismo, a un ritmo anaeróbico. Lo ideal es mantenerse a un ritmo cómodo y nosotros mismos nos daremos cuenta de que lo vamos aumentando paulatinamente, conforme conseguimos progresos.
     Tampoco os dediquéis al Interval Training pensando que unas paredes fuertes del corazón son ideales, cuando no es así si nos pasamos.
     Algunos habrán oído de culturistas que mueren jóvenes por un infarto cardíaco. Eso es debido a que el ejercicio de levantamiento de pesas es un ejercicio anaeróbico; si solo haces eso llegará un momento en que el corazón seguira pequeño de tamaño, pero con unas paredes tan gruesas que el músculo no tiene fuerzas para expandirlo y contraerlo, o lo que es lo mismo es incapaz de que el corazón bombee la sangre. Eso es debido a que muchos culturistas se olvidan de los ejercicios aeróbicos, que son los que agrandan el corazón, llegando un momento en que eso les provoca la muerte.
     Así que no lo olviden, comba y cada cinco sesiones, la sexta de Interval Training y la comba nínimo veinte minutos; mejor treinta para conseguir una perfecta forma física.

DISCIPLINAS  IMPRESCINDIBLES
 
      ELONGACIÓN
 

     La elongación o apertura de las piernas hasta su máximo exponente, e incluso un poco más, es la que nos permite que podamos golpear alto sin perder el equilibro. El equilibrio es una cosa  fundamental por lo que lo veremos como un apartado independiente.
     La elongación debe hacerse "casi siempre" procurando haber calentado muy bien y es una cosa que se consigue a base de dolor y sabiendo relajar nuestras piernas. ¡Ojo! no confundamos dolor con forzar. La base para adquirir una buena elongación es abrir nuestras piernas (con la ayuda de un compañero, una máquina, gomas, etc.) hasta que nuestros músculos y ligamentos se encuentren extendidos al máximo, en ese momento debemos forzarlos un poco más, hasta que notemos que nos encontramos al límite, si abrimos más rompemos fibras musculares y eso no debe darse nunca al ser una lesión que tarda mucho en curar, y para que se recupere bien debe mantenerse un completo reposo, habiendo perdido lo que llevamos ganado.
     Una vez que nos encontremos en ese punto límite en que empezamos a notar el dolor pero aún lo aguantamos, sin forzarlo, debemos mantenernos en la misma posición de 15 a 20 minutos, pero siempre intentando relajar esos músculos que tenemos en tensión, si lo aprendemos conseguiremos la elongación con más facilidad, además una vez conseguida, con un ligero ejercicio de estiramiento diario conseguimos mantenerla.
     ¿Recordais que al principio he dicho que hay que ir muy caliente "casi siempre"? No lo he dicho por decirlo ya que es conveniente hacer una sesión de elongación en frío cada cinco sesiones. ¿Qué conseguimos con eso? Si alguna vez tenemos algún altercado no podremos calentar y aunque la subida de adrenalina nos ayude, si no tenemos los músculos preparados para que actúen en frío sí podremos tener problemas. De esa forma se habitúan a esas necesidades de urgencia.

     ELASTICIDAD
 
    La elasticidad es fundamental en cualquier Arte Marcial ya que sin ella no podremos practicar la inmensa mayoría de las posiciones, las esquivas, muchísimos golpes (principalmente de pies) y el equilibrio, otra cosa fundamental para el practicante de Artes Marciales que veremos a continuación.
     Con la elasticidad entrenamos nuestro cuerpo para que los músculos y ligamentos puedan extenderse hasta donde nunca habíamos llegado, salvo cuando éramos niños. Sí, no he dicho nada extraño. Imagino que todos hemos visto a pequeños de un año e incluso menos, que hacen cosas que nos parecen imposibles.
     Deben tener en cuenta que todos hemos nacido con esa elasticidad; es ley de la naturaleza el que sea así, sin embargo, conforme crecemos, vamos olvidando esos movimientos que hacíamos de muy pequeños ¡por que ya no los necesitamos! Y no nos damos cuenta de que lo que estamos haciendo es atrofiar nuestras posibilidades. ¿Se han fijado alguna vez en los animales, tanto de pequeños con sus juegos, como de adultos? No dejan de estirarse, arquearse e incluso abren sus patas como si hiciesen un spagat frontal. De esa forma mantienen esa elasticidad para cuando la necesiten.
     ¡Qué pena que no tengan inteligencia y sólo sean animales! ¡Pero ellos tienen instinto y eso es lo que los humanos, con nuestra inteligencia, hemos perdido! Ese instinto que nos avisa que tal vez habrá momentos en que necesitemos de nuestro cuerpo para realizar cualquier cosa, incluso salvar nuestra vida o la de algún ser querido. Si mantuviésemos nuestra elasticidad durante nuestra vida, cuando fuésemos mayores (y me refiero entre los sesenta y ochenta años) probablemente nos encontraríamos mejor, más fuertes, con menos achaques y enfermedades y lo más importante: viviríamos más y con mayor calidad de vida.
     Así que piensen en ello y si pueden y quieren llegar a algo en las Artes Marciales comiencen con la elasticidad y no la dejen. Los que consigan esto, es probable que me lo  agradezcan cuando pasen los años, y se mantengan en mejor forma física que muchos que, siendo más jóvenes, no son capaces de igualar lo que podéis hacer. Pero recordad que una vez conseguida, que es lo más complicado y doloroso, después hay que mantenerla.

     EQUILIBRIO

     El equilibrio es la tercera de las tres cosas imprescindibles de las Artes marciales, pero no por ello la menos importante. Las tres, la elongación, la eslasticidad y el equilibrio son igual de decisivas, aunque una lleva a las otras, por lo que podría parecer ser la de mayor importancia. Sin embargo no es así puesto que esa primera, la elongación, se encuentra enfocada única y exclusivamente a la apertura de piernas, y sí es cierto que al nivel de lo que hablamos, que son las Artes Marciales, sin la elongación no puedes conseguir el equilibrio, necesario para poderte mover con efectividad cuando combates, para ser estable en tu posición, como si estuvieses arraigado a la tierra y para conseguir realizar una cantidad importantes de técnicas de golpeo, en que sin el equilibrio no se podrían conseguir con la rapidez y la potencia necesarias.
     Sin la elongación sí se podría conseguir elasticidad, que abarca al cuerpo entero, pudiendose entrenar de forma individual sin necesidad de abrirte totalmente de piernas, pero enfocado en lo mismo que lo anteriormente comentado, que son las Artes Marciales es necesario unir las dos cosas, sobre todo para las Artes Marciales chinas, ya que tiene movimientos circulares enlazados que finalizan en golpeos de manos o pies (o ambas) que no se podrían realizar sin una buena elasticidad y una buena elongación.
     Eso nos lleva a este apartado concretamente, que se trata del equilibrio. Sin una buena elongación no podríamos golpear con los pies a gran altura o en profundidad, aplicando la potencia necesaria y mantener el equilibrio necesario. De la misma manera, si algún golpe que lancemos, sea con los pies o con las manos nos lo esquivan, probablemente quedemos en mala posición ante el enemigo si no poseemos un equilibrio inmejorable. Hay que trabajar el equilibrio como si de una actividad independiente se tratara.
  
    
      Y ahora y para finalizar esta entrada veremos las cuatro caídas básicas, pues no hay que descartar que ante un empujón sorpresivo o una proyección nos vayamos al suelo. Si no sabemos caer podremos hacernos daño e incluso lesionarnos, quedando a merced del contrario y sin posibilidad de defendernos.
     En la mayoría de las caídas lo que se pretende es que no nos golpeemos con el suelo, con ninguna parte de nuestro cuerpo y se que eso es difícil de entender; pero pondré un símil que todo el mundo conprenderá:
     Imaginaos que os encontráis sentados en una silla y os echais hacia atrás de forma que las dos patas delantera de la silla queden en el aire. Si os impulsáis hacia adelante, cuando las dos patas que estaban en el aire toquen el suelo oiremos un golpe seco y fuerte. Eso es el equivalente a caernos (o que nos tiren) y que golpeemos con el suelo y ese golpe seco y fuerte será el que nos dañe o lesione.
     Imaginaos ahora sentados en una mecedora y os mecéis hacia adelante y hacia atrás. No se oirá ningún sonido ni ningún golpe. Probablemente vayamos hacia adelante y hacia atrás con más velocidad y fuerza que cuando nos impulsamos para adelante con la silla, sin embargo aquí no existen los golpes, puesto que las maderas curvadas de la mecedora no impactan en ningún momento, sino que se balancean. ¡Así deben de ser nuestra caídas! ¡Sin golpes y con un suave balanceo que, además, nos facilite el que nos levantemos con rapidez enfrentando al contrario, en disposición de combatir!
 

 
CAÍDA FRONTAL DE COSTADO
 
 
 
CAÍDA FRONTAL TIGRE
 
 
 
CAÍDA LATERAL DE COSTADO
 
 

 
CAÍDA DE ESPALDAS
 

     Muy bien amigos, hoy hemos llegado hasta aquí. El próximo día, además de enseñar las formas de levantarse del suelo, cuando te han tirado y por cualquier razón sigues en él, veremos las proyecciones de brazo, las luxaciones de muñeca y las cuatro patadas básicas.
 
     Os agradecería que os pusiéseis como miembros seguidores, si os gusta el blog y que de vez en cuando me dejéis un comentario pues en el último mes he tenido más de ochocientas visitas y sólo cuatro se han dignado poner un comentario. A los cuatro muchas gracias por lo que decís y por molestaros en hacérmelo saber. Gracias.



 
 

viernes, 19 de octubre de 2012

¡QUÉ VERGÜENZA!


     Quiero poner de manifiesto, antes de continuar con las clases teóricas, un hecho al que no se le ha dado la importancia que debiera.
     Este hecho viene reflejado al final ya que antes hago un preámbulo sobre las Artes Marciales en general.
 
 
 
     Este emblema que ven aquí arriba pertenece a la Asociación Española de Clubes de Artes marciales chinas, también llamada Unión Wu Shu porque es la ambición de su creador, nuestro presidente y lo que deseamos todos los que amamos las Artes Marciales chinas y por lo que luchamos, llevando ya unos cuantos años buscando: Que todos los clubes de Artes Marciales chinas se unan en una única Federación y bajo unas únicas normas avaladas por la República Popular China.


Gonzalo Pintor. Nuestro Presidente recibiendo una placa como reconocimiento a su labor en las Artes Marciales chinas.

     Al igual que están los de Judo, Karate o Taekwondo buscamos nuestra propia Federación, sin que tengamos que depender, como hermanos pobres, de que alguna de éstas nos acojan, como hace ya muchos años ocurre con el Wu Shu de la Federación de Judo o el Kung Fu de la Federación de Karate, ambos "deportes asociados" o "disciplinas asociadas" sólo sirven para incrementar el dinero que de las licencias se llevan estas Federaciones, pero lógicamente la mayor parte de ese dinero sirve para prerrogativas del Arte Marcial que las acoge, sea judo o Karate, mientras las Artes Marciales chinas (las llamen Wu Shu, Kung Fu o Wushu Kungfu o como quieran llamarlas) son únicas en su especie y tanto el Judo creado por Jigoro Kano a finales del siglo XIX, como el Karate lo fue por Gichin Funakoshi a finales del siglo XIX y comienzos del XX, las dos derivadas del Jiu-Jitsu (también denominado Jujutsu).
     Este Arte Marcial japonés se creó inicialmente en el siglo XVII por japoneses que habían invadido Okinawa.
     Las islas que ahora componen la prefectura de Okinawa no siempre fueron japonesas, sino que fueron una nación independiente conocida como el Reino Ryukyu. La ubicación de Okinawa sobre el Mar de la China Meridional y su relativa cercanía con China, Japón, Taiwán y Filipinas la convirtieron en próspera nación mercante. Sin embargo, en 1.609 el clan Satsuma de Japón invadió Okinawa.
     Allí encontraron a grupos de refugiados chinos que huyeron de China durante los disturbios del siglo XIII, provocados por la dinastía Manchú, que se habían afincado allí y que realizaban unas técnicas de combate con mano vacía y con gran variedad de armas que provenían del templo Shaolín de He Nan.
     A estas técnicas de combate, principalmente sin armas las llamaron los japoneses "Okinawate" (Mano de Okinawa) y aprendieron sus técnicas. Una vez aprendidas y dominadas se escindieron en dos escuelas o Ryu diferentes, una se llamó Sorinji Kenpo (En chino significa Shaolin Kungfu) y la otra Karate primero (Mano vacía) y Kara Te Do (El camino de la mano vacía) más tarde, que derivó cuando introdujeron las armas en el inicial Jiu-Jitsu (en japonés antiguo), siendo las técnicas que utilizaban los samurais en sus combates.
     El Jiu-Jitsu se nutre de tácnicas de lanzamiento, estrangulación  y luxación provenientes del Sumai, antecesor al Sumo, que a su vez deriva del Chin Na chino, incluyendo los golpes a puntos vitales (provenientes de la acupuntura china) de los Estilos de combate de Shaolin.
     En el Jiu-Jitsu incluyeron las armas que habían aprendido, cuyo manejo se llamó Bujutsu, que incluía las principales armas del guerrero Samurai de entonces: Katana o Sable, Tachi o Sable de caballería, Yari o Lanza, Naginata o Alabarda, Jo o Bastón medio y Bo o Bastón largo, entre muchas otras.
     Del antiguo Jiu-Jitsu derivaron el resto de las Artes Marciales japonesas como el Judo, el Karate y el Aikido.
     Éste último (Aikido significa "el camino de la energía y la armonía") creado por Morihei Ueshiba entre los años 1.930 y 1.960, busca la neutralización del contrario sin dañarlo. Las fuentes técnicas y tácticas principales fueron las artes marciales del guerrero medieval japonés o Samurai, basándose en luxaciones, inmovilizaciones y proyecciones de la esgrima del Estilo Daito ryu (Ya hemos visto que estos estilos provienen del Jiu-Jitsu que a su vez proviene de los estilos chinos) del estilo Yagyu ryu Kenjutsu (esgrima con sable) y el Hozoin ryu Sojutsu (lanza).
     Como ven hasta ahora los estilos japoneses, aparte de ser creados TODOS entre los siglos XIX y XX (muy modernos), provienen de las Artes Marciales chinas.
     Hablemos ahora de otro Arte Marcial: El Taekwondo (Camino de la mano y el pie es su traducción).
     El Taekwondo, como tal, recibió oficialmente ese nombre el 11 de abril de 1.955. Creado a mediados del siglo XX por el General Choi Hong Hi quien estudió Karate Shotokan en Japón, del que tomó los grados y las divisiones del cuerpo (alto, medio y bajo).
     Además practicó el Arte Marcial coreano Taekkyon.
     Unos jóvenes guerreros aristócratas que junto a la clase guerrera se entrenaban en las artes marciales de la lucha cuerpo a cuerpo y fueron generales y líderes de su pueblo siendo conocidos como Hwa Rang, utilizaban, provenientes de la influencia milenaria china y de sus sistemas Kung fu / Wu shu del norte y de su filosofía, lo que se llamó en Corea Taekkyon. Este Arte Marcial los hicieron famosos entre sus súbditos por lo que empezaron a llamar lo que estos jóvenes guerreros que les obligaban a entrenar Hwa Rang Do, que técnicamente significa "El camino del florecimiento de las virtudes del hombre" y por ello se conocía a estos guerreros como "Hombres o Caballeros florecientes" siendo de este Arte Marcial (proveniente también de los estilos chinos del norte), el Hwa Rang Do o como tambien era su nombre Taekkyon, de donde derivó el Taekwondo.
     Casi a la vez se creó el Hapkido por el Gran Maestro Choi Young Sool, quien nació en 1.904 y falleció en 1.986, como un sistema semejante al Jiu-Jitsu pero basándose en las técnicas y filosofía coreana.

     Ya hemos visto que aunque todas las artes marciales cuentan con su federación, siendo bastante más modernas todas que las Artes Marciales chinas y proveniendo de éstas, aún nosotros no tenemos nuestra Federación.
     ¿Saben cual es el motivo de ello? Se lo voy a decir: ¡NO TENEMOS UNIÓN! Si todos los que practicamos estas Artes Marciales (con mayúsculas, subrrayado y en negrita) nos uniéramos tendríamos nuestra Federación, ya que en España existen MÁS LICENCIAS EN CONJUNTO QUE EN TODAS LAS DEMAS ARTES MARCIALES, lo único que ocurre es que estamos divididos, parte en la Federación de Judo y Deportes Asociados, parte en la Federación de Karate y Disciplinas asociadas, parte en cien mil asociaciones, cuyos organizadores sólo buscan sacar un dinerillo extra, ahora que estamos con la crisis. ¡HABLO EN GENERAL Y SÁLVESE QUIEN PUEDA! Entre otras cosas porque unas de las más límpias en cualquier sentido es Unión Wushu. Esto son palabras mías y no quiero hacer responsable a nadie de ellas y esto lo digo porque desde que los conozco, hace unos años ya (bastantes) todo lo que han hecho ha sido para engrandecer las Artes Marciales chinas, con honradez, dedicación y mucha técnica, cosa que en algunas partes falta (Podría hablar o poner algunos vídeos de algunos gimnasios gallegos y sus competiciones...) Ojo, que nadie se sienta aludido pues les tengo mucho respeto a los profesores gallegos, excepto a aquellos que crean su propio kung fu, sin estar preparados ni para enseñar, sino Di si Son mentira mis palabras y si tienen algo de inteligencia sabrán a quienes me refiero.
     Hablando de técnica y del comienzo de esta entrada. Aunque haga tiempo, ahora es cuando se me ha ocurrido reivindicar un hecho que ha ocurrido (de hecho ocurrió en 2.010) y del que parece que nadie ha hecho caso, siendo bastante más prominente, porque ni son profesionales, ni cobran un sueldo por ello, como algunos de los que comento a continuación.
     La roja es campeona del mundo y de Europa (ya pueden serlo con lo que cobran).
     En las Olimpiadas se han conseguido unas cuantas medallas (menos que en las anteriores y eso que tienen becas muy sustanciosas  como deportistas de élite, pero bueno, será cosa de la crisis ).
     Pero ocurrió algo en 2.010 a lo que no se le dio importancia y creo que tiene más que los dos ejemplos anteriores. ¡Mucha más!
     POR PRIMERA VEZ, UN EQUIPO ESPAÑOL VA A COMPETIR A CHINA EN TÉCNICA Y SE TRAEN 8 MEDALLAS: 1 DE ORO ¡CAMPEÓN DEL MUNDO! 3 DE PLATA Y 4 DE BRONCE.
     
     Creo que las imágenes hablarán mejor que yo, así que ahí os las dejo para que quien no se ha enterado sepa que en UNIÓN WUSHU hay mucha técnica, y si quieren seriedad se vayan planteando ponerse en contacto con ellos para pertenecer a esta asociación que, de momento ha conseguido algo muy grande que nadie más ha conseguido. ¡Luchemos todos por esa unificación que nos hace falta, si queremos conseguir nuestra Federación!
    
 
COMPETICIÓN SHI YAN 2010

15 al 19 de octubre de 2.010

FINALIZA LA GIRA POR CHINA DE LOS COMPETIDORES ANDALUCES EN LOS CAMPEONATOS MUDIALES DE WUSHU Y FESTIVAL DE SHAOLIN CON UN RESULTADO DE 8 MEDALLAS. 1 DE ORO,  3 DE PLATA Y 4 DE BRONCE.
 

EQUIPO ESPAÑOL CON SU JEFE AL FRENTE
 
JAMAS UN EQUIPO ESPAÑOL HABIA CONSEGUIDO ESTOS LOGROS EN CHINA CON ESTE NUMERO DE COMPETIDORES Y NUNCA HASTA AHORA UNA MEDALLA DE ORO EN UN CAMPEONATO DEL MUNDO OFICIAL EN LA MODALIDAD DE TECNICA.

LOS COMPETIDORES:
 
 
 

RAUL AGUILERA
DE FERNAN-NUÑEZ (CORDOBA)

RESIDENTE EN BADOLATOSA (SEVILLA) DONDE EJERCE COMO PROFESOR DE ARTES MARCIALES CHINAS.
 
 

EVA CAMPOS
SAN PEDRO DE ALCANTARA (MALAGA)
 
 

MARIA DEL CARMEN RUIZ
LA RAMBLA (CORDOBA)
 
 

RUBEN GARCÍA
SAN PEDRO DE ALCANTARA (MALAGA)
 
 

JAVIER GARCÍA
SAN PEDRO DE ALCANTARA (MALAGA)

--------
TODOS LOS DEPORTISTAS PERTENECEN A UNION WUSHU (ASOC. NACIONAL DE CLUBES DE ARTES MARCIALES CHINAS)

Y ESTAN AFILADOS AL DEPARTAMENTO NAC. DE KUNG FU

DE LA REAL FEDERACION ESPAÑOLA DE KARATE

Jefe de equipo:

D. Pedro Estévez Gil

Representante Internacional de Unión Wushu

Presidente del Instituto Shaolin España



http://www.youtube.com/watch?v=Uijv_5Ro34k&NR=1
 
 
 
 

domingo, 23 de septiembre de 2012

1º Año - 1º Mes - 1ª Semana - 1º Día de 3 - CONTINUACIÓN.



















ESTILO WEI-SHENG-KUEN
LUAN LUNG


     Vamos a ver, a continuación, por donde nos pueden venir los golpes y cuáles son las formas de colpear, ya que si queremos defendernos de ataques enemigos, primero debemos saber cómo se golpea para estar preparados ante los golpes que nos puedan llegar.
 
     Los golpes sólo nos pueden venir de cinco direcciones: Frontales, interiores, experiores, ascendentes y descendentes. Veamos, ahora, cómo son cada uno de los tipos de golpes.





 
     Lógicamente aquí viene explicado teóricamente, no quiere decir esto que vamos a andar midiendo si viene con más o menos 45º, pero sí es una cosa que se ve, si viene sesgado más de arriba a abajo que de derecha a izquierda, es normal que actuemos contra un golpe descendente y si es más de abajo hacia arriba se verá como ascendente.

     Veremos ahora cuál es la forma de golpear en estas cinco direcciones. Pido disculpas por alguno de los vídeos ya que no salieron con la definición que se quería.

     Aquí veremos las formas de golpear, pero debemos entender que con un golpe frontal, aunque aquí se vea en el vídeo con puño "Cabeza de Carnero", también podremos golpear con Puño Vertical, o Cuchillos, o Zarpa de Oso, u Hombre Inmortal..., etc. También debo decir que estas cinco direcciones por donde nos pueden venir los golpes, no sólo sirven para las manos, sino que en los golpes de pie existen también; por último y para que se puedan ver los vídeos de la mejor forma posible está en YoTube, por lo que debajo de las fotos correspondientes a esos cinco vídeos se encuentran los link´s correspondientes.
 
 

 







 
 
 
      Seguidamente conoceremos la forma de golpear con las manos y los piés, con que parte de ellos se golpea y cuáles son sus nombres en español, en mandarín y en Pinjin (Mandarín es cómo se escriben los ideogramas y Pinjin es su pronunciación aproximada usando nuestro abecedario)
 
MANOS




























PIES







     Y de momento os dejo con todo lo que os pongo para que vayáis entrenando, si es posible con algún compañero, las formas de golpear utilizando los todos los golpes que aquí os envío para que veáis en que tipo de golpe se puede utilizar cada forma de golpear (Por ejemplo: Mantis se puede utilizar de cualquier forma, al igual que otras muchas maneras, como Hacha, Zarpa de Oso, etc. pero hay algunas que sólo se pueden utilizar de una sóla forma, como Pinza de Cangrejo y Pinza de Langosta que sólo tienen utilidad si se usan en golpes frontales al cuello).
 
     Id estudiando cómo y de qué forma se pueden utilizar los distintos golpes.
 
     Un saludo y hasta la próxima entrada.